Новые интересные факты об опасности сна при включенном телевизоре

Новые интересные факты об опасности сна при включенном телевизоре

Данные нового исследования выявили неожиданные проблемы, которые может вызвать сон при включенном телевизоре.

Представленные результаты исследований в JAMA Internal Medicine указывают на проблемы, с которыми могут столкнуться люди, имеющие привычку засыпать при включенном телевизоре.Новые интересные факты об опасности сна при включенном телевизоре

В настоящее время достаточно большая часть населения высокоразвитых технологически стран страдает от ожирения. На набор веса влияет множество факторов, таких как:

  • высококалорийное питание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • игнорирование занятий спортом.

Как показали исследования, опубликованные в JAMA Internal Medicine, обнаружена очень интересная взаимосвязь между распространенной привычкой засыпать перед включенным телевизором, малоподвижным образом жизни и проблемой набора веса.

В эксперименте принимали участие женщины разных возрастных категорий от 35 лет до 74. Было обнаружено, что включенный телевизор или любой другой источник, излучающий яркий свет в спальне, стимулирует набор веса в период сна. В соответствии с полученными за пятилетний период данными выявлено, что любители спать с включенным телевизором, или при ярком источнике освещения, набрали за период эксперимента более 5 килограмм.

Взаимосвязь между включенным телевизором и набором веса

Наличие полноценного периода сна каждую ночь является основополагающим фактором здоровья и хорошего самочувствия человека, а его недостаток может спровоцировать различные проблемы организма, включая ожирение.

Как оказалось, искусственное освещение отрицательно воздействует на качество сна. Именно по этой причине производители мобильных устройств и компьютеров были вынуждены ввести функцию затемнения экрана, чтобы уменьшить его яркость излучения.

Выявленная взаимосвязь между сном при включенном в спальне телевизоре и увеличением веса оказалась достаточно неожиданной и, по мнению ученых, подлежит тщательному изучению.

Тогда есть шанс определить уровень потенциального воздействия яркого света на организм человека и с помощью его снижения успешно бороться с увеличением массы тела. А на данный период приоритетными факторами контроля веса остаются снижение калорийности пищи и максимально возможная физическая активность.

 

Смотрите также — телевизор для ванной комнаты

Данные нового исследования выявили неожиданные проблемы, которые может вызвать сон при включенном телевизоре.

Представленные результаты исследований в JAMA Internal Medicine указывают на проблемы, с которыми могут столкнуться люди, имеющие привычку засыпать при включенном телевизоре.Новые интересные факты об опасности сна при включенном телевизоре

В настоящее время достаточно большая часть населения высокоразвитых технологически стран страдает от ожирения. На набор веса влияет множество факторов, таких как:

Как показали исследования, опубликованные в JAMA Internal Medicine, обнаружена очень интересная взаимосвязь между распространенной привычкой засыпать перед включенным телевизором, малоподвижным образом жизни и проблемой набора веса.

В эксперименте принимали участие женщины разных возрастных категорий от 35 лет до 74. Было обнаружено, что включенный телевизор или любой другой источник, излучающий яркий свет в спальне, стимулирует набор веса в период сна. В соответствии с полученными за пятилетний период данными выявлено, что любители спать с включенным телевизором, или при ярком источнике освещения, набрали за период эксперимента более 5 килограмм.

Взаимосвязь между включенным телевизором и набором веса

Наличие полноценного периода сна каждую ночь является основополагающим фактором здоровья и хорошего самочувствия человека, а его недостаток может спровоцировать различные проблемы организма, включая ожирение.

Как оказалось, искусственное освещение отрицательно воздействует на качество сна. Именно по этой причине производители мобильных устройств и компьютеров были вынуждены ввести функцию затемнения экрана, чтобы уменьшить его яркость излучения.

Выявленная взаимосвязь между сном при включенном в спальне телевизоре и увеличением веса оказалась достаточно неожиданной и, по мнению ученых, подлежит тщательному изучению.

Тогда есть шанс определить уровень потенциального воздействия яркого света на организм человека и с помощью его снижения успешно бороться с увеличением массы тела. А на данный период приоритетными факторами контроля веса остаются снижение калорийности пищи и максимально возможная физическая активность.

 

Смотрите также — телевизор для ванной комнаты